エクササイズ関連情報調査
エクササイズは奥が深いです。もっともっとエクササイズを調べてみます。
ダンスエクササイズ「コアリズム」で1週間7センチ
ダンスエクササイズ「コアリズム」は、実に効果的なダイエットが可能です。1週間7センチもウエストを絞ったのが、クワバタオハラのくわばたりえさん。コアリズム」は「基本プログラム」（１日目〜５日目）「上級プログラム」（６、７日目）のDVD２部...
エクササイズ・ダイエット日記 ～初日～
初日なので、「基本10分エクササイズ」というのをやってみました。意外といい運動かも。たった10分なのに、体がぽかぽかしてます。まだ初日なので、よく分かりませんが、続けてがんばります.【本日の運動内容】.・基本10分エクササイズ（インスパイ...
エクササイズ・マシーンとは
あの腹に巻いてぶるぶると震える機械（左の写真みたいなやつ）は効くんだろうか。急激に太ったわけでもないけど、食べて飲んでのあと座ったとき、ホント腹が苦しいんだな。これジョギングとかするしかないのか？いやー、自分で走ってるとこ想像して...